Jak prawidłowo dbać o zęby

Codzienna higiena jamy ustnej jest niezbędna do posiadania zdrowych i białych zębów. Samo szczotkowanie to nie wszystko - stan uzębienia jest uzależniony również od nawyków żywieniowych, systematyczności i odpowiedniej opieki stomatologicznej. W jaki sposób dbać o jamę ustną, aby móc pochwalić zdrowymi zębami? Jakie produkty pokarmowe są przyczyną ich odbarwiania? Czy warto zdecydować się na dodatkowe zabiegi dentystyczne?

Opieka dentystyczna – klucz do zdrowych zębów

Niezwykle ważną rolę w utrzymaniu higieny jamy ustnej odgrywa odpowiednie wsparcie dentystyczne. Wizyty u lekarza stomatologa powinny odbywać się regularnie co kilka miesięcy, aby móc kontrolować na bieżąco stan uzębienia pacjenta. Pozwala to również otrzymywać specjalistyczne porady dotyczące codziennych czynności pielęgnacyjnych zęby. Doświadczony stomatolog w Warszawie na Woli i w każdej innym dzielnicy pomoże w wyborze odpowiedniej pasty do zębów, wskaże przyczyny pojawiania się próchnicy lub żółknięcia szkliwa. Opieka dentysty z wieloletnim doświadczeniem zapewnia też przeprowadzanie wszelkich zabiegów stomatologicznych w sposób przyjazny dla pacjenta. Jedno jest pewne – znalezienie odpowiedniego stomatologa w okolicy swojego miejsca zamieszkania to pierwszy krok w stronę białych i zdrowych zębów.

Czego unikać w diecie, aby mieć zdrowe zęby?

Odpowiednie nawyki żywieniowe to jedna z najważniejszych kwestii w utrzymaniu zdrowia jamy ustnej. W naszej diecie można znaleźć produkty, które prowadzą do niszczenia szkliwa, przyczyniają się do rozwoju próchnicy oraz powodują przebarwienia zębów. Uniknięcie tych szkodliwych procesów wymaga wyeliminowania z diety:

Świadomość dotycząca wpływu węglowodanów na rozwój próchnicy jest powszechna w społeczeństwie, natomiast wiedza na temat produktów powodujących żółknięcie zębów jest zdecydowanie mniejsza. Mocna kawa, herbata, wino oraz jagody powodują pojawianie się przebarwień na powierzchni zębów. Całkowite usunięcie tych składników pokarmowych ze swojej diety jest często niemożliwe, dlatego warto rozpocząć od ograniczenia ich ilości.

Zabiegi pomagające odzyskać biel zębów

Zdarza się, że odpowiednia higiena jamy ustnej, prawidłowa dieta i unikanie używek niszczących szkliwo są niewystarczające do utrzymania jamy ustnej w optymalnym stanie zdrowia. W takich przypadkach polecane są zabiegi, które wykonane przez profesjonalistę, pomogą odzyskać naturalną biel uzębienia. Profesjonalne wybielanie zębów w Warszawie na Żoliborzu oraz innych dzielnicach miasta pozwala uzyskać jaśniejszy odcień zębów podczas jednej sesji u stomatologa. Różne rodzaje wybielania umożliwiają na dopasowanie sposobu do oczekiwań pacjenta – może to być wybielanie laserowe, LEDowe lub przy pomocy nakładek. Podobnie jest z zabiegiem odkamieniania, który polega na usuwaniu osadu nazębnego za pomocą sposobów mechanicznych, ultradźwięków lub lasera. Istotną kwestią jest również fakt, że po odkamienianiu zębów szkliwo ma tendencję do barwienia się, dlatego kilka dni po zabiegu należy unikać barwiących produktów i pokarmów.

Białe zęby – systematyczność ma znaczenie

Każdy z elementów składowych higieny jamy ustnej jest niezbędny do skutecznego utrzymania zdrowia swoich zębów. Odpowiednia opieka stomatologiczna, unikanie palenia papierosów, szczotkowanie po każdym posiłku i zdrowa dieta pozwalają dłużej cieszyć się pięknym uzębieniem. Przekłada się to również na brak konieczności wykonywania inwazyjnych i bolesnych zabiegów, z którymi najczęściej kojarzą się wizyty u dentysty. Jedno jest pewne – utrzymanie higieny jamy ustnej to skomplikowany i żmudny proces, który nie wybacza błędów. Bardzo często niełatwo odstawić ukochana kawę lub słodycze, jednak długoterminowy efekt jest zdecydowanie tego warty. Odpowiednio zadbane zęby to symbol dobrego zdrowia, dlatego po każdym posiłku należy zwrócić uwagę na przywrócenie jamy ustnej do odpowiedniego stanu higienicznego. Długotrwałe efekty, jakie można zobaczyć po miesiącach prawidłowego dbania o swoje zęby z pewnością zrekompensują trud wiążący się z całym tym procesem.