Jak prawidłowo zadbać o wzrok w dorosłym wieku?

Wzrok to jeden z najważniejszych zmysłów. Dzięki niemu możemy samodzielnie radzić sobie z wieloma wyzwaniami, zarówno w życiu zawodowym, jak i prywatnym oraz podziwiać otoczenie z dokładnością co do najdrobniejszych szczegółów. W dzisiejszych czasach oczy większości osób są nieustannie poddawane sporemu obciążeniu. Wynika to z dużej liczby urządzeń elektronicznych z których korzystamy aby pracować oraz cieszyć się rozrywką, a także z regularnego i wzmożonego wytężania wzroku – na przykład podczas prowadzenia pojazdów, czytania, czy wpatrywania się w małe detale.

Konsekwencje tego rodzaju działań możemy zacząć odczuwać w różnym wieku, jest to bowiem zależne od wielu czynników do których należą między innymi uwarunkowania genetyczne. W jaki sposób dbać o wzrok na poszczególnych etapach życia? Oto kilka cennych rad.

Im wcześniej, tym lepiej, czyli dlaczego na swój wzrok powinni uważać także młodzi

Wśród nastolatków oraz osób młodych bardzo często diagnozowana jest krótkowzroczność oraz wysuszenie gałek ocznych. Wynikają one ze spędzania długich godzin na nauce, która polega na zapoznawaniu się z wydrukami, prezentacjami multimedialnymi i tym podobnymi, a także na pracy przy komputerze. Nierzadko odbywa się ona w klimatyzowanych biurach, co dodatkowo działa drażniąco. Jak radzić sobie z dyskomfortem przypominającym uczucie piasku zbierającego się pod powiekami, pękniętymi naczynkami w gałkach ocznych i rozmazującym się polem widzenia?

Po pierwsze, kluczowe jest szybkie reagowanie. Nie wolno bagatelizować problemów, gdyż one nie znikną, a tylko będą się pogłębiały, niosąc ze sobą szereg przykrych konsekwencji. Najlepiej będzie odwiedzić salon optyczny w Radomiu i skonsultować się z profesjonalistami, którzy udzielą przydatnych rad. Pamiętajmy o robieniu częstych przerw tak, by choć na kilka minut oderwać wzrok od monitora. Unikajmy spędzania czasu w zadymionych pokojach i stosujmy krople nawilżające do oczu.

Nie zaszkodzi także włączenie do jadłospisu produktów, które obfitują w witaminy i związki odżywcze o korzystnym wpływie na ten właśnie zmysł. Są to między innymi:

Znajdziemy je w warzywach, kaszach, owocach morza, orzechach i w nabiale. Rozsądnie będzie również rozważyć wspomaganie się suplementami diety.

Regularna profilaktyka kluczem do sukcesu

Wraz z biegiem lat choroby związane z narządem wzroku mogą nasilać się lub przybierać formę poważniejszych schorzeń. Coraz częściej osoby w średnim wieku oraz seniorzy zmagają się z zaćmą, jaskrą oraz zespołem suchego oka. W wyniku naturalnych procesów, które zachodzą w organizmie człowieka, już po ukończeniu czterdziestego roku życia można zauważyć zmniejszone możliwości dostosowywania ostrości do kształtów widzianych z różnej perspektywy.

Istotne jest więc pozostawanie pod stałą opieką okulisty. Regularna profilaktyka pozwoli możliwie szybko zdiagnozować ewentualne wady i zacząć je korygować, zwiększając tym samym swój komfort życia. Najpopularniejszą metodą radzenia sobie z niewyraźnym widzeniem jest noszenie okularów. W które z nich warto się zaopatrzyć?

Funkcjonalny i modny dodatek

Najważniejsze jest to, by szkła i oprawki nabywać wyłącznie od renomowanych specjalistów. Tylko wtedy posiadamy pewność co do tego, że mają one wysoką jakość i są dla nas odpowiednie. Znakomitą opcją są zwłaszcza okulary progresywne, które odpowiedzą na potrzeby osób mających problem z widzeniem zarówno z bliska, jak i z oddali. Zaprojektowano je tak, by gwarantowały ostre widzenie pośrednie i eliminowały konieczność korzystania z dwóch par okularów – tych do czytania oraz tych do dali. Salon optyczny Grabowscy oferuje szeroki wybór tego rodzaju produktów.